Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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62 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 39,02g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 102,86g.
Frühstück: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Помидоры, Арахис, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Огурец (без Кожуры), Maltagliati Farfalle (Бантики), Сыр Пармезан (Твердый). Abendessen: Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Ананас, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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theLAND's Gewichtsverlauf
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