Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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73,6 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 117,00g | Eiw: 140,95g | Kohlh: 53,94g.
Frühstück: Ovo, Litoral Queijo Mussarela, 3 Corações Café Extra Forte, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Frimesa Presunto Fatiado, Matilat Manteiga Extra com Sal. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alho, Creme de Leite, Cebolas, Azeite de Oliva, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Azeitonas Verdes, Cebolas, Heinz Mostarda, Quero Maionese, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Uva Doce Tomate Grape, Alface de Folha Verde, Fider Filé de Tilápia. Snacks/Sonstiges: Litoral Queijo Mussarela, Linea Adoçante Sucralose Líquido, 3 Corações Café Extra Forte, Frimesa Presunto Fatiado, Morangos. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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