Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 64,21g.
Frühstück: Armour Pepperoni Slices, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Mittagessen: Mac's Original Pork Skins, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots. Abendessen: Country Crock Churn Style, Publix Green Bell Pepper, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Great Value Sirloin Tip Steak. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 38 Minuten, Elliptical - 51 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 54 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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