Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
|
99,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3047 kcal
|
Fett: 129,04g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 330,96g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Melk (Halfvol), Becel Light, Bruine Boterham, Coop Komijnekaas 20+, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. Abendessen: Friet Speciaal, Leffe Triple, Frikandel Speciaal. Snacks/Sonstiges: Drop, Mentos Kauwgom, Ferrero Rocher, Pepernoot, Koffie met Melk. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|