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recomeço
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 42,26g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 96,84g.
Frühstück: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Melitta Café sem Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Canaã Goma de Tapioca. Mittagessen: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau, Farinha de Mandioca, Abóbora, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Guacamole com Tomates, Sábias Comidas Bolacha de Milho, Ovo Cozido, Bolacha de Arroz. mehr...
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3167 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 58 Minuten, Abwaschen - 24 Minuten, Auto Fahren - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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aurilene85's Gewichtsverlauf
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