amellejo's Notizen, 14 Dez 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018

75 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 25 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Dezember 2018:

1391 kcal

Fett: 57,03g | Eiw: 60,69g | Kohlh: 166,83g. Frühstück: Oat Bran Cereal made with Milk. Mittagessen: Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice. Abendessen: Pop Mie Goreng Pedes Gledek. Snacks/Sonstiges: Bubur Ayam, Bakwan. mehr...

2788 kcal

Bewegung: Muay Thai - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...

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