Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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100,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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547 kcal
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Fett: 31,16g | Eiw: 39,53g | Kohlh: 27,50g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Golden Palm Palmito de Pupunha, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Abendessen: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Callebaut Nibs de Cacau, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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