Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 20,78g | Eiw: 36,73g | Kohlh: 104,58g.
Frühstück: Marmellate e Conserve, Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Mela, Lenticchie Cotte. Abendessen: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Zucchero di Canna, Carote, Miele, Coda Nera Filetto di Salmone Affumicato. Snacks/Sonstiges: Zenzero, Arance. mehr...
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350 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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mmarty007's Gewichtsverlauf
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