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53.3kg
23.8%
內臟3
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53,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 21,63g | Eiw: 41,41g | Kohlh: 140,35g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾特大杯591ml, 品皇咖啡 三合一即溶咖啡, Kirkland Whole Milk, 地瓜, 大約翰 無糖無油優格蔓越莓全麥麵包. Mittagessen: 黃豆芽, 蒸蛋, 白飯, 青花菜, 蘿蔔, 韓式泡菜, 中華 中華超嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: 薌園 台灣紅藜糙米脆果, 小番茄（葡萄形狀）, Weet-Bix 澳洲全穀片, 芭樂. mehr...
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1312 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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