Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 72,48g | Eiw: 100,03g | Kohlh: 177,16g.
Frühstück: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar, Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Ovo. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Bolinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Grão-de-Bico Seco Cozido, Batata Doce Cozida, Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Bauducco Wafer Morango, Laranja Pêra, Abacaxi, Polenghi Creme de Ricota Light, Marilan Biscoito Salgado com Gergelim. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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helenSZA's Gewichtsverlauf
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