Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
|
59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2868 kcal
|
Fett: 85,61g | Eiw: 133,10g | Kohlh: 404,77g.
Frühstück: 三添 花生酱（原酱）, 安佳 纯牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. Mittagessen: 伊利 纯牛奶. Abendessen: 植物油, 鸡胸脯肉（wjl）, 弹性豆腐, 煮熟的南瓜, 糙米, 菠菜, 番茄酱. Snacks/Sonstiges: 杂粮面包圈, 油豆腐, 清炒黄豆芽, 米饭, 三全 豆沙包. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|