|
잠을 충분히 자고싶다...스뚜레스
|
63,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 53,00g | Eiw: 154,02g | Kohlh: 57,30g.
Mittagessen: 수박, 무장아찌, 버섯볶음, 당근볶음, 목살구이, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방), 시금치나물, 계란후라이, 단호박. Abendessen: 딤섬 (고기속 에그롤-타입), 참치회, 이마트 칠리새우, 연어 사시미, 카푸치노, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 시저샐러드와 로메인, 초장, 찐 또는 삶은 새우, 킹크랩. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
공감공감... 겨울되니 볕이 줄어 더 하네요. 우리 힘내요! ^^
15 Dez 18 vom Mitglied: 따뜻한봄
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PeachOS's Gewichtsverlauf
|