Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
|
56,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 51,81g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 177,89g.
Frühstück: Сахар, Черная Смородина, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Овсяноблин Пампуха. Mittagessen: Омлет с Молоком, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Настюша Хлеб Измайловский, Куриная Грудка, Русский продукт Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Разносол Морковь по-Корейски, Сосиски Молочные, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Лама Батон с Отрубями, Greenfield Чай Черный. Snacks/Sonstiges: Банан, Альпен Гольд Шоколад Фундук. mehr...
|
|
1838 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pampukha2015's Gewichtsverlauf
|