Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
|
51,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 59,26g | Eiw: 102,39g | Kohlh: 111,89g.
Frühstück: Excess Free Печенье Миндальное, Магнит Хурма, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Свекла Вареная, Баклажаны Гриль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Филе Дорадо. Abendessen: Excess Free Печенье Савоярди, Сваля Кефир 1,5%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Огурец (с Кожурой), Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», ВкусВилл Катык. Snacks/Sonstiges: Кофемания Флэт Уайт, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное. mehr...
|
|
1882 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|