Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 43,45g | Eiw: 76,06g | Kohlh: 148,42g.
Frühstück: Петропавловское Молоко 1,5%, Food Master Ряженка, Банан, Яблоко Желтое, Мандарины. Mittagessen: Milka Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочки, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Здорово Слайсы Рисовые. Abendessen: Ehrmann Пудинг Карамельный, Черный Принц Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Петропавловское Молоко 1,5%, Bombbar Протоин. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Altynai.zhapbas's Gewichtsverlauf
|