Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
|
54,1 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3735 kcal
|
Fett: 155,17g | Eiw: 224,46g | Kohlh: 242,85g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Badagoni Киндзмараули, Мороженое Пломбир, Баклажаны Гриль, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хачапури, Сациви, Шашлык из Баранины. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Пекана в Шоколадной Карамели, Кофе (из Молотых Зерен), Snickers Мороженое Батончик с Карамелью и Арахисом, Geneticlab Soy Pro. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|