Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 81,68g.
Frühstück: Agua, Zumo de Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche Descremada, Pan Integral. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Cerveza Normal, DIA Brócolis Ultracongelados, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Lomo a la sal, Tortilla de Acelga. Snacks/Sonstiges: DIA Atún Claro al Natural, Pan Integral. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, abdomen - 9 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, quema grasa - 23 Minuten, Google Fit - 18 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Buenos días. Parece que está semana no ha ido muy bien, así k habrá que hacer más ejercicio. Aunk el peso ha subido, el volumen se mantiene y yo me veo más delgada por como me queda la ropa.
Buen fin de semana a todos
15 Dez 18 vom Mitglied: betsabe_granados
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betsabe_granados's Gewichtsverlauf
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