Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
|
78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3811 kcal
|
Fett: 63,59g | Eiw: 336,24g | Kohlh: 445,40g.
Frühstück: Myprotein Instant Oats, My Muscle My Iso Whey. Mittagessen: ESN Elite Pro Complex - Strawberry, Myprotein Instant Oats, Seeberger Nussmischung. Abendessen: Kaufland Hähnchengeschnetzeltes, Dinkelnudeln, Basmati-Reis, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark, My Muscle My Iso Whey, Haribo Goldbären, Myprotein Instant Oats, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ronnaldo79's Gewichtsverlauf
|