Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 156,23g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Сырники с Рисовой Мукой. Mittagessen: Ржаные Хлебцы, Яйцо Всмятку, Брокколи на Пару, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Abendessen: Шоколадные Вафли, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Окей Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный. mehr...
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3803 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 7 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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