Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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56,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 10,25g | Eiw: 18,54g | Kohlh: 139,82g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Açúcar. Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido, Molho de Soja (Shoyu), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Alface, Fava, Tomates. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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mirelests's Gewichtsverlauf
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