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53.7
23.6%
內臟3
BMI 21.7
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53,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 43,47g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 156,48g.
Frühstück: 肉鬆, 豆干, 白飯, 炒高麗菜, 拿鐵咖啡. Mittagessen: 大約翰健康麵包 無糖無油全麥麵包, 雞蛋, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜, 地瓜. Abendessen: 豬排骨, Costco 冷凍鱸魚片, 白蘿蔔, 炒花菜, 地瓜葉, 大約翰 無糖無油優格蔓越莓全麥麵包, 火龍果. Snacks/Sonstiges: Weet-Bix 澳洲全穀片, 亞尼克 生乳捲（特黑巧克力）, 拿鐵咖啡. mehr...
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1406 kcal
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Bewegung:
戶外自行車 - 21 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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