Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 96,58g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 226,97g.
Frühstück: Хурма, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Бутерброд с Маслом и Сыром. Abendessen: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Lay's Чипсы, Show Time Попкорн с Солью, Морс Брусничный, Protein Sport Протеиновый Батончик. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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iris.14's Gewichtsverlauf
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