Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
|
66,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 46,13g | Eiw: 70,28g | Kohlh: 125,74g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Тыква, Bio Баланс Кефирный 1%, Молочная Сказка Творог 2%. Mittagessen: Алтайские Закрома Пастила Ванильная, Окей Яблоко Роял Гала, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сало , Гороховый Суп, Русское Море Горбуша Запеченная . Abendessen: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Ашан Киви, Магнит Хурма, Окей Яблоко Роял Гала. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Фанагория Вино "Черный Лекарь". mehr...
|
|
2326 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kovesh-kova's Gewichtsverlauf
|