Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
|
47,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2002 kcal
|
Fett: 87,44g | Eiw: 106,08g | Kohlh: 208,70g.
Frühstück: Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Кофе, Мёд, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Mittagessen: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе, Говядина Отварная, Гречка со Сливочным Маслом, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Салатик. Abendessen: Избенка Сыр Творожный Кремко, Щедрые Хлебцы Бородинские, Пюрешечка, Креветки Очищенные Отварные, Болгарский Перец, Помидоры, Maestro de Oliva Оливки без Косточки. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
parakhina87's Gewichtsverlauf
|