Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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52,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 38,40g | Eiw: 90,59g | Kohlh: 112,43g.
Frühstück: ВкусВилл Арахис Сырой, Банан, Guylian Artisanal Belgian Chocolates, Русская Каша Геркулес. Mittagessen: Магнит Морковь Свежая. Abendessen: Киви, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Яичный Омлет, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Авокадо. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 25 Minuten, Duschen - 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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