Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2010
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58,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1417 kcal
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Fett: 20,19g | Eiw: 108,18g | Kohlh: 211,44g.
Frühstück: Nanny's French Toast, nonfat milk, frosted flakes. Mittagessen: salsa, refried beans fat free great value, Whole Wheat Quesadilla. Abendessen: corn on the cob, mustard greens, Whole Wheat Baked Chicken Tenders. Snacks/Sonstiges: shortbread cookies great value. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Pilates - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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