Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4301 kcal
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Fett: 61,35g | Eiw: 201,77g | Kohlh: 689,04g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Gut Drei Eichen Roastbeef Gebraten, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Elite Joppie Saus, Got7 Sauce Ceddar Cheese, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Schwartau Pflaumenmus, Gustavo Gusto Pizza Prosciutto E Funghi, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Eierplätzchen, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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