Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
|
60,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 51,92g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 139,33g.
Frühstück: Jacobs Caramel Latte 3 в 1, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Простоквашино Молоко 1%, Яичный Желток, Яичный Белок, Lactima Сыр Тостовый. Mittagessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Оливковое Масло, Лук, Шампиньоны, Гречка. Abendessen: Lactima Сыр Тостовый, Болгарский Перец, Помидоры, Цветная Капуста, Простоквашино Молоко 1%, Яичный Белок, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Барни Бисквит с Молочной Начинкой, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HappyFox777's Gewichtsverlauf
|