Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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116,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 34,69g | Eiw: 37,31g | Kohlh: 169,45g.
Frühstück: Kangkung, Semangka, Ubi Jalar (Manis), Pepaya. Mittagessen: Kue Apem, Jamur Dimasak, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. Abendessen: Buah Pir, Semangka. Snacks/Sonstiges: Rempeyek. mehr...
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3046 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 35,5 kg pro Woche
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aaneliastuti24's Gewichtsverlauf
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