|
dieta flexível é muito bom! emagrecendo comendo pizza
|
81,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 78,20g | Eiw: 143,73g | Kohlh: 216,99g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Integral, Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Margarina, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Itambé Leite em Pó Integral, Chocolate, Dr. Oetker Bolo de Caneca. Snacks/Sonstiges: Toddy Achocolatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
brenorafael2's Gewichtsverlauf
|