Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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91 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 109,85g | Kohlh: 327,79g.
Frühstück: Queso Fresco, Palta, Tomates, San Jorge Vienesa de Pavo, Unimarc Pan Hot Dog Unimarc Empacado, Cerezas Rojas, Colun Yoghurt Batido, Vivo Check Cacao, Plátano. Mittagessen: Frutillas, Cerezas Rojas, Pepino (Pelado), Unimarc Arroz Grano Largo Delgado Grado 2, Acuenta Lentejas. Abendessen: Cebollas, Morrón, Zapallo Italiano, Champiñones, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Colun Manjar, Costa Galletas de Soda, Huevo Blanco Cocido, Huevo Blanco Cocido, Yema de Huevo Cocida, Choclo, Ecco Cebada Tostada, Sayon Galletas Zoológico, Sayon Galletas Zoológico, Colun Manjar, Costa Galletas de Soda. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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