Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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71,9 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 74,50g | Eiw: 149,39g | Kohlh: 180,69g.
Frühstück: Egg White , Egg, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Fish Sauce , Baby Spinach, Brown Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Mittagessen: Beef Stew Meat, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Brown Rice, Lettuce. Abendessen: Onions , Vegetable Oil, Brown Rice, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Chicken Stock , Fish Sauce , Tomatoes, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Celery , Trader Joe's Super Seed & Ancient Grain Blend, Cilantro, Asian Pears , Ginger , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cucumber (Peeled) , Baby Spinach, Skinny Pop Popcorn, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Cooked Mung Beans, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Bananas , Blueberries , Strawberries . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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