Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 84,26g | Eiw: 91,95g | Kohlh: 185,06g.
Frühstück: Bakwan, Kerupuk Udang, Kopi Luwak White Koffie, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Lele, Nasi Putih. Mittagessen: KFC Chicken Breast Original Recipe. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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harisamrulloh's Gewichtsverlauf
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