Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 22,36g | Eiw: 71,59g | Kohlh: 157,23g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix, Pepaya. Abendessen: Herbalife Nutritional Shake Mix, Pepaya, Telur Goreng tanpa Lemak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Air Kelapa, Kolang Kaling, Spageti Gandum, Udang (Karang) Rebus atau Kukus. Snacks/Sonstiges: Kacang Arab, Ferrero Rocher Coklat, Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Elly Idham's Gewichtsverlauf
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