Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 16,46g | Eiw: 48,41g | Kohlh: 115,26g.
Mittagessen: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 桂格(Quaker) 黃金蕎麥多穀飲, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Abendessen: 魚, 番茄. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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