Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 37,52g | Kohlh: 150,88g.
Frühstück: Paha Ayam, Perkedel Kentang, Telur Rebus Lunak, Sawi Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Nestle Koko Krunch (30g), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Sunpride Banana, Energen Oat Milk Banana . Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Es Krim Vanila, Yupi Tutti Frutti, Aice Mochi Vanila. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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