Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
|
55,4 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 56,61g | Eiw: 175,08g | Kohlh: 186,92g.
Frühstück: Апельсин, Eatforfit Пастеризованный Белок, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, Гречка, Зеленый Листовой Салат, Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Грейпфрут (Розовый и Красный), Geneticlab Soy Pro, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленный Яичный Желток, Adez Surprising Soy. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|