Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
|
52,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 58,75g | Eiw: 124,68g | Kohlh: 92,40g.
Frühstück: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Вологодское Льняное Масло, Яйцо Куриное, Помидоры, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Mittagessen: Укроп, Красный Лук, Салат Айсберг, Лента Греча, Golden Kings Масло Льняное, Михайловский Бройлер Филе Куриное, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Филе без Кожи Охлажденное. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Голден, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Fit Parad Заменитель Сахара, Любимый Город Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irena0406's Gewichtsverlauf
|