МихаилКалинин's Notizen, 17 Dez 18

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талия 94, вчера был в зале

85,5 kg Bisher verloren: 9,5 kg. Still to go: 8,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Dezember 2018:

457 kcal

Fett: 19,92g | Eiw: 48,44g | Kohlh: 4,90g. Frühstück: Волоколамское Льняное Масло, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Snacks/Sonstiges: GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой. mehr...

314 kcal

Bewegung: Crosstrainer - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche

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