Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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62,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 106,35g | Kohlh: 75,08g.
Frühstück: Куриные Грудки (Запеченые), Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. Mittagessen: Bio Баланс Кефир 2,5%, Лазанья с Курицей или Индейкой, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Суп Овощной, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Лисички, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Ананас, Кофе с Молоком, Сыробогатов Король Сыров 40%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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кеттиназ's Gewichtsverlauf
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