Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
|
78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3751 kcal
|
Fett: 71,41g | Eiw: 341,46g | Kohlh: 406,90g.
Frühstück: Biotech USA ISO Whey Pistazie, Myprotein Instant Oats. Mittagessen: Ei, ESN Elite Pro Complex - Strawberry, Myprotein Instant Oats, Seeberger Nussmischung. Abendessen: Kaufland Hähnchengeschnetzeltes, Dinkelnudeln, Basmati-Reis, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten. Snacks/Sonstiges: Haribo Goldbären, My Muscle My Iso Whey, Gut & Günstig Magerquark, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Myprotein Instant Oats. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ronnaldo79's Gewichtsverlauf
|