Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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85,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 86,15g | Eiw: 132,73g | Kohlh: 165,80g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Пряники, Премия Сёмга Слабосоленая, Огурцы Кислого Рассола, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сахар, Куриные Котлеты с Творогом Запеченные., Сыр, Салтовский Хлеб Диабетический. Abendessen: Премия Сёмга Слабосоленая, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Ирис, Салтовский Хлеб Диабетический, Премия Сёмга Слабосоленая. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Elena Savranskaya's Gewichtsverlauf
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