Erika89:)'s Notizen, 17 Dez 18

Hyvin on vhh:lla tippunut paino viikon ajan🙂 Hh menee 15-25g välillä ja olo on erinomainen. Vanhasta tottumuksesta muistaa miten syödä☺

76,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 6,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1839 kcal

Fett: 135,86g | Eiw: 131,03g | Kohlh: 22,44g.   Frühstück: Kahvi, Valio Kuohukerma, Kananmuna, Voi. Mittagessen: Valio Kuohukerma, Kahvi, Kurkku, Fresh Coleslaw Salaatti, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork. Abendessen: Snellman Kotimainen Meetvurstisuikale, Valio Juustomestarin Cheddar Juustoraaste, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Juustoraaste 23%, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Turkkilainen Jogurtti 10%, Kananmuna, Arla Apetina Garlic&Parsley 3%, Kotimaista Suomalainen Keräsalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Vataja Original BBQ Ribs. mehr...