Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 82,01g | Eiw: 100,07g | Kohlh: 183,49g.
Frühstück: Конти Карамель Молочная, Колос Пряники, Эки Овсяное Печенье, Чай, Русский Сахар Сахар Прессованный, Растворимый Кофе (из Порошка), Махеевъ Джем Смородина, Авида Сметана 20%, Белый Город Творог Обезжиренный. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Чай, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Сельдь под шубойн. Abendessen: Беларусь Сыр Маасдам, Квашеная Капуста, Конти Карамель Молочная, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, SPAR Минтай Жареный, Суп харчо. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 15 Minuten, Aerobic - 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Natulya_S's Gewichtsverlauf
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