Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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56,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 46,85g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 183,18g.
Frühstück: Bananen, Äpfel, Honig, Alnatura Haferflocken, Alpro Kokosnuss Original, Kaffee, Bauernbrot, Spiegelei ohne Fett, Zimt, Avocado. Mittagessen: Kopfsalat, Mais, Hofer Soja Sauce, Oregano, Eisbergsalat, SPAR Jogurt Dressing, Alpro Soya Natur, Leinsamen, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Gurke (mit Schale), Almare Pangasius Filets. Abendessen: Gin Tonic, Tequila, Alpro Soya Natur. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Banane, Zitrone, Mandarine. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Vladyslava*'s Gewichtsverlauf
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