Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 112,57g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 25,70g.
Frühstück: Mlekoma Mascarpone, Targroch Mąka Kokosowa, Jajko, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Olej Kokosowy, Kawa. Abendessen: Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Kujawski Olej Lniany, Jajko, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Mlekoma Mascarpone, Marchewki, Łaciate Śmietanka 12%. Snacks/Sonstiges: Sokołów Kabanosy Luksusowe Gold, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Mlekoma Mascarpone, Jajko, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Terravita Czekolada Mleczna, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Targroch Mąka Kokosowa. mehr...
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1333 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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