Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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71,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 89,78g | Kohlh: 83,90g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Берег Сырники. Mittagessen: Листовая Капуста, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Сливочное Масло, Матрикс Протеиновый Коктейль, Оладьи из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Матрикс Протеиновый Коктейль, Песочное Печенье, 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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A roza upalana lapu Azora's Gewichtsverlauf
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