|
60ın altına düşeceğim günlere inşallah
|
64 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
751 kcal
|
Fett: 51,32g | Eiw: 36,13g | Kohlh: 38,51g.
Frühstück: Maydanoz, Turp, İçim Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Turp, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kırmızı Lahana, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esra.cskn.91's Gewichtsverlauf
|