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A gain I expected. Reminder to myself: Stick with phase 1 for a while to see if scale goes down..............GOAL: Under 150 SOONER rather than later!
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69,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 35,01g | Eiw: 101,70g | Kohlh: 41,94g.
Frühstück: Monterey Cheese , egg beaters. Mittagessen: parmesan cheese, chicken. Abendessen: zucchini, sweet potatoe, chicken. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Raspberry Gelatin, 1/2 cup cottage cheese 2%, turkey, tomatoe juice. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
A seriously focused Phase 1 should do the trick for you.....!!! I'm having WONDERFUL success with my refocus on phase 1......You CAN do it darlin.....I KNOW it....!
12 Mai 08 vom Mitglied: drd3775
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I'm happy for your encouragement!!!!!!!!
12 Mai 08 vom Mitglied: susieq1941
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12 Mai 08 vom Mitglied: biblioholic03
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Let's get 'er done Susie! You CAN do this! :)
12 Mai 08 vom Mitglied: mbhpro
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susieq1941's Gewichtsverlauf
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