Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2012
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98,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2012:
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2252 kcal
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Fett: 101,56g | Eiw: 117,91g | Kohlh: 225,27g.
Frühstück: Bananas, 2% Fat Milk, Scrambled Egg. Mittagessen: Chicken Alfredo, Navels Oranges. Abendessen: Frankfurter or Hot Dog, Protein Powder (100% Whey Protein), Fruit Flavored Sports Drink, Spring Mix. mehr...
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3547 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Basketball - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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